Jednodenní

24. 03. 2019

CHI-TONING + PORTDEBRAS

Tentokráte nedělní 90ti minutová lekce v kombinaci dvou stylů:

CHI-TONING - znamená: chi = energie, toning = zpevnění. 
Jedná se o typ dynamického, avšak zároveň i uvolňovacího pohybu. Využívá prvky z jógy, pilates, 5 Tibeťanů a strečinku, jež vhodně a plynule kombinuje. Výrazným prvkem je hudba – bubínky.

PORTDEBRAS - zahrnuje v soběplynulost, ladnost, stretch, pohybové linie, elegantní práce paží, krásná hudba. Tentokrát využijeme pomůcku Fitball pro rozhýbání a uvolnění pánve a celý program zakončíme na zemi - PortDeBras par terre.



24. 03. 2019, 17.30 -19.00

lektorka: Jana

Veveří 57

200 Kč

0 Kč