Jednodenní

07. 09. - 21. 09. 2017

Ukázkové lekce Pilates - Kruhový trénink

Přijďte v září vyzkoušet novinku Fitstudia Jana za sníženou cenu!
Lekce je určena pro klienty se základní znalostí pilates metody, velice vhodná také pro muže. Zacvičíte si zde na různých stanovištích s pomůckami BOSU, TRX, Flexbandy, kluzné podložky. Díky kombinaci pomůcek je lekce velice pestrá a procvičíme všechny svalové skupiny. Kdo chce víc než práci těla na podložce, je vítán. Cvičíme od 4 osob.
Od října bude Kruhový trénink formou kurzu. 

Termíny ukázkových lekcí: každý čtvrtek v 19h - 7.9.,14.9., a 21.9. Lze přijít jen na jeden vybraný termín.

07. 09. - 21. 09. 2017, 19:00 - 20:00

lektorka: Zuzana

Veveří 57

12. 09. - 26. 09. 2017

Ukázkové lekce Pilates Barre

Přijďte během září vyzkoušet novinku Fitstudia Jana za speciální cenu ukázkové lekce!
Lekce je určena i pro klienty bez znalostí pilates metody  a pro ty, kteří mají rádi tanec - balet. Lekce se inspiruje z baletního téninku u tyče a díky opoře (židle, tyč) můžeme pracovat na balančních prvcích, zaměřit pozornost na posílení stehen, hýždí a celkově dolních končetin - to nám v pilates docela chybí. Docílíme jak eleganci ve vršku těla, tak síly našich dolních končetin. 
Cvičíme od 4 osob.
Od října bude Pilates Barre formou kurzu. Lekce povede Jana Šimková společně se Standou Katinou.

Termíny ukázkových lekcí: každé úterý v 19h - 12.,19. a 26.9.  Lze přijít jen na jeden vybraný termín.

12. 09. - 26. 09. 2017, 19:00 - 20:00

lektorky: Jana, Stanislav

Veveří 57