Jednodenní

25. 11. 2017

Sobotní dvouhodinovka Pilates

Listopadová dvouhodinovka - PILATES SPINE CORRECTOR (zaostřeno na páteř) a PILATES BARRE (zaostřeno na nohy)
V první lekci PILATES SPINE CORRECTOR se zaměříme na rozvoj pružnosti, ohebnosti páteře. Díky speciální pomůcce objevíme nový rozměr práce s páteří. Pozor, kapacita pouze 8 osob.
Druhá lekce PILATES BARRE bude především ve stoji a bude inspirací z baletního tréninku u tyče (BARRE) a díky opoře můžeme pracovat na balančních prvcích, zaměřit pozornost na posílení stehen, hýždí a celkově dolních končetin - to nám v pilates docela chybí. 

V případě účasti jen na lekci - Spine corrector cena 200Kč,  Barre cena 150Kč.

25. 11. 2017, 9.30-11.40

lektorka: Jana

Veveří 57

300 Kč