V tomto kurzu již zvyšujeme obtížnost základních cvičebních prvků. Rozšíříme rejstřík cviků o další Pilates pohyby, postupně zapojíme plynulost pohybů a k ruce si vezmeme již všechny pomůcky (foam roller, overball, masážní míčky, ručníkovou metodu, magic circle apod.). Kurz je vhodný pro ty, kteří mají s Pilates již alespoň roční zkušenost.
- st 17:15 - 18:15
- 05. 02. - 25. 06. 2025 / 20 lekcí
- Jitka
- 4 600 Kč
- čt 10:00 - 11:00
- 23. 01. - 30. 01. 2025 / 2 lekcí
- Helena
- 460 Kč
Kurz pro ty, kteří na pilates strojích ještě necvičili nebo se chtějí zdokonalovat v technice cvičení. Zacvičíte si základní pozice, poznáte sílu pružin, navnímáte práci těla a principy cvičení na allegro reformers. Lekce jsou zaměřeny na precizní zvládnutí techniky cvičení.
- út 11:00 - 12:00
- 28. 01. - 18. 02. 2025 / 3 lekcí
- Helena
- 1 260 Kč
- út 18:30 - 19:30
- 28. 01. - 04. 03. 2025 / 5 lekcí
- Romana
- 2 100 Kč
- út 19:40 - 20:40
- 28. 01. - 04. 03. 2025 / 5 lekcí
- Romana
- 2 100 Kč
- st 17:30 - 18:30
- 29. 01. - 26. 02. 2025 / 4 lekcí
- Renata
- 1 680 Kč
- čt 15:45 - 16:45
- 23. 01. - 20. 03. 2025 / 8 lekcí
- Helena
- 3 360 Kč
Cvičení na Allegro Reformers nabízí nové vnímání již osvojených cviků na podložce, precizní práci s tělem, dynamiku i sílu středu. Lekce je vhodná pro ty, kdo už odcvičili na strojích základní kurz.
- po 18:35 - 19:35
- 27. 01. - 17. 03. 2025 / 7 lekcí
- Helena
- 2 940 Kč
- út 09:45 - 10:45
- 28. 01. - 18. 02. 2025 / 3 lekcí
- Helena
- 1 260 Kč
- st 19:40 - 20:40
- 29. 01. - 19. 03. 2025 / 7 lekcí
- Karla
- 2 940 Kč
- čt 17:00 - 18:00
- 23. 01. - 06. 02. 2025 / 3 lekcí
- Helena
- 1 260 Kč
- ne 19:15 - 20:15
- 26. 01. - 09. 03. 2025 / 6 lekcí
- Karla
- 2 520 Kč
- po 18:00 - 19:00
- 03. 02. - 23. 06. 2025 / 19 lekcí
- Iva
- 4 370 Kč
- po 18:00 - 19:00
- 27. 01. - 27. 01. 2025 / 1 lekcí
- Iva
- 230 Kč
- po 15:30 - 16:15
- 03. 02. - 23. 06. 2025 / 19 lekcí
- Romana
- 3 230 Kč
- po 15:30 - 16:15
- 27. 01. - 27. 01. 2025 / 1 lekcí
- Romana
- 170 Kč
- út 18:10 - 19:10
- 04. 02. - 24. 06. 2025 / 20 lekcí
- Blanka
- 4 600 Kč
- út 18:10 - 19:10
- 28. 01. - 28. 01. 2025 / 1 lekcí
- Blanka
- 230 Kč
- po 19:30 - 20:25
- 27. 01. - 03. 02. 2025 / 2 lekcí
- Romana
- 360 Kč
V tomto kurzu prohloubíme naučené principy a pohybové dovednosti. Kurz je vhodný pro ty, kdo cvičí Pilates již 6 měsíců až rok a mají povědomí o zapojení středu těla, nastavení pánve do neutrálu, stabilizování lopatky. Budeme modifikovat základní cviky a využijeme řadu pomůcek, abychom lépe pochopili práci s vlastním tělem.
- po 17:00 - 18:00
- 03. 02. - 23. 06. 2025 / 19 lekcí
- Helena
- 4 370 Kč
- po 17:00 - 18:00
- 27. 01. - 27. 01. 2025 / 1 lekcí
- Helena
- 230 Kč
- út 16:00 - 17:00
- 04. 02. - 24. 06. 2025 / 20 lekcí
- Mirka
- 4 600 Kč
- út 16:00 - 17:00
- 28. 01. - 28. 01. 2025 / 1 lekcí
- Mirka
- 230 Kč
- út 17:30 - 18:30
- 28. 01. - 28. 01. 2025 / 1 lekcí
- Helena
- 230 Kč
- st 16:15 - 17:15
- 05. 02. - 25. 06. 2025 / 20 lekcí
- Renata
- 4 600 Kč
- st 16:15 - 17:15
- 29. 01. - 29. 01. 2025 / 1 lekcí
- Renata
- 230 Kč
- st 17:15 - 18:15
- 29. 01. - 29. 01. 2025 / 1 lekcí
- Jitka
- 230 Kč
Pilates
V tomto kurzu již zvyšujeme obtížnost základních cvičebních prvků. Rozšíříme rejstřík cviků o další Pilates pohyby, postupně zapojíme plynulost pohybů a k ruce si vezmeme již všechny pomůcky (foam roller, overball, masážní míčky, ručníkovou metodu, magic circle apod.). Kurz je vhodný pro ty, kteří mají s Pilates již alespoň roční zkušenost.
- st 17:15 - 18:15
- 05. 02. - 25. 06. 2025 / 20 lekcí
- Jitka
- 4 600 Kč
Fit lady
- čt 10:00 - 11:00
- 23. 01. - 30. 01. 2025 / 2 lekcí
- Helena
- 4 370 Kč
Allegro reformers zdravá záda
Kurz pro ty, kteří na pilates strojích ještě necvičili nebo se chtějí zdokonalovat v technice cvičení. Zacvičíte si základní pozice, poznáte sílu pružin, navnímáte práci těla a principy cvičení na allegro reformers. Lekce jsou zaměřeny na precizní zvládnutí techniky cvičení.
- út 11:00 - 12:00
- 28. 01. - 18. 02. 2025 / 3 lekcí
- Helena
- 4 200 Kč
- út 18:30 - 19:30
- 28. 01. - 04. 03. 2025 / 5 lekcí
- Romana
- 4 200 Kč
- út 19:40 - 20:40
- 28. 01. - 04. 03. 2025 / 5 lekcí
- Romana
- 4 200 Kč
- st 17:30 - 18:30
- 29. 01. - 26. 02. 2025 / 4 lekcí
- Renata
- 4 200 Kč
- čt 15:45 - 16:45
- 23. 01. - 20. 03. 2025 / 8 lekcí
- Helena
- 4 200 Kč
Allegro Reformers pevné tělo
Cvičení na Allegro Reformers nabízí nové vnímání již osvojených cviků na podložce, precizní práci s tělem, dynamiku i sílu středu. Lekce je vhodná pro ty, kdo už odcvičili na strojích základní kurz.
- po 18:35 - 19:35
- 27. 01. - 17. 03. 2025 / 7 lekcí
- Helena
- 4 200 Kč
- út 09:45 - 10:45
- 28. 01. - 18. 02. 2025 / 3 lekcí
- Helena
- 4 200 Kč
- st 19:40 - 20:40
- 29. 01. - 19. 03. 2025 / 7 lekcí
- Karla
- 4 200 Kč
- čt 17:00 - 18:00
- 23. 01. - 06. 02. 2025 / 3 lekcí
- Helena
- 4 200 Kč
- ne 19:15 - 20:15
- 26. 01. - 09. 03. 2025 / 6 lekcí
- Karla
- 4 200 Kč
Body balance
- po 18:00 - 19:00
- 03. 02. - 23. 06. 2025 / 19 lekcí
- Iva
- 4 370 Kč
- po 18:00 - 19:00
- 27. 01. - 27. 01. 2025 / 1 lekcí
- Iva
- 4 140 Kč
Pevné tělo EXPRES
- po 15:30 - 16:15
- 03. 02. - 23. 06. 2025 / 19 lekcí
- Romana
- 3 230 Kč
- po 15:30 - 16:15
- 27. 01. - 27. 01. 2025 / 1 lekcí
- Romana
- 3 060 Kč
WOUDINK
- út 18:10 - 19:10
- 04. 02. - 24. 06. 2025 / 20 lekcí
- Blanka
- 4 600 Kč
- út 18:10 - 19:10
- 28. 01. - 28. 01. 2025 / 1 lekcí
- Blanka
- 4 140 Kč
Core training Vinohrady
- po 19:30 - 20:25
- 27. 01. - 03. 02. 2025 / 2 lekcí
- Romana
- 3 060 Kč
Pilates mírně pokročilí
V tomto kurzu prohloubíme naučené principy a pohybové dovednosti. Kurz je vhodný pro ty, kdo cvičí Pilates již 6 měsíců až rok a mají povědomí o zapojení středu těla, nastavení pánve do neutrálu, stabilizování lopatky. Budeme modifikovat základní cviky a využijeme řadu pomůcek, abychom lépe pochopili práci s vlastním tělem.
- po 17:00 - 18:00
- 03. 02. - 23. 06. 2025 / 19 lekcí
- Helena
- 4 370 Kč
- po 17:00 - 18:00
- 27. 01. - 27. 01. 2025 / 1 lekcí
- Helena
- 4 140 Kč
- út 16:00 - 17:00
- 04. 02. - 24. 06. 2025 / 20 lekcí
- Mirka
- 4 600 Kč
- út 16:00 - 17:00
- 28. 01. - 28. 01. 2025 / 1 lekcí
- Mirka
- 4 140 Kč
- út 17:30 - 18:30
- 28. 01. - 28. 01. 2025 / 1 lekcí
- Helena
- 4 140 Kč
- st 16:15 - 17:15
- 05. 02. - 25. 06. 2025 / 20 lekcí
- Renata
- 4 600 Kč
- st 16:15 - 17:15
- 29. 01. - 29. 01. 2025 / 1 lekcí
- Renata
- 4 140 Kč
- st 17:15 - 18:15
- 29. 01. - 29. 01. 2025 / 1 lekcí
- Jitka
- 4 140 Kč
