Cvičení na allegro reformers nabízí nové vnímání již osvojených cviků na podložce, precizní práci s tělem, dynamiku i sílu středu. Lekce je vhodná pro pokročilé cvičence, kteří už mají velmi dobře zvládnuté základní pozice.
- po 19:35 - 20:35
- 24. 02. - 24. 02. 2025 / 1 lekcí
- Iva
- 420 Kč
Svalová výbava je velmi důležitá pro ženy i muže, zvláště ve středním věku, kdy se zpomaluje metabolismus organismu. Aktivní svalovou prací se snižuje riziko zranění a zvyšuje se vaše výkonnost. Zaměříme se cíleně na efektivní zpevnění středu těla. Smysluplně pracujeme s hlubokými svaly a s fasciemi, aby tělo lépe fungovalo. Zapojíme postupně všechny části těla (nohy, ruce, břicho). Cvičíme s různými pomůckami i s váhou vlastního těla.
- čt 17:15 - 18:15
- 20. 02. - 26. 06. 2025 / 17 lekcí
- Romana
- 3 910 Kč
Allegro reformers pokročilí
Cvičení na allegro reformers nabízí nové vnímání již osvojených cviků na podložce, precizní práci s tělem, dynamiku i sílu středu. Lekce je vhodná pro pokročilé cvičence, kteří už mají velmi dobře zvládnuté základní pozice.
- po 19:35 - 20:35
- 24. 02. - 24. 02. 2025 / 1 lekcí
- Iva
- 4 200 Kč
Core training
Svalová výbava je velmi důležitá pro ženy i muže, zvláště ve středním věku, kdy se zpomaluje metabolismus organismu. Aktivní svalovou prací se snižuje riziko zranění a zvyšuje se vaše výkonnost. Zaměříme se cíleně na efektivní zpevnění středu těla. Smysluplně pracujeme s hlubokými svaly a s fasciemi, aby tělo lépe fungovalo. Zapojíme postupně všechny části těla (nohy, ruce, břicho). Cvičíme s různými pomůckami i s váhou vlastního těla.
- čt 17:15 - 18:15
- 20. 02. - 26. 06. 2025 / 17 lekcí
- Romana
- 4 140 Kč