Kurzy Pilates a pomůcky

Úvod
/ Kurzy

Kurzy
Co je Pilates a pomůcky
Popis kurzů

Pilates BOSU

Tato lekce je kombinací posilovaní na balanční pomůcce BOSU, kdy posílíme aktivně střed těla jak v sedu na BOSU, tak ve stoje a prací s dalšími pomůckami jako jsou Sball, velké míče a další "kulaté" pomůcky.

čt 16:45 - 17:45
16. 02. - 02. 03. 2023 / 3 lekcí
Blanka Ž.
750 Kč

Pilates Spine corrector

Tato lekce je vystavěna s pomůckou zvanou Spine corrector, což je taková vlnka, přes kterou můžeme rolovat páteř, rozvíjet její pohyblivost.

po 17:00 - 18:00
13. 02. - 27. 02. 2023 / 3 lekcí
Jana
750 Kč

Pevné tělo EXPRES

Nemáte čas a hodinové lekce jsou pro Vás dlouhé? Připojte se k lekci, která trvá 45 minut, kde Vás seznámíme se správným nastavením těla a jeho efektivním zpevněním. Principy cvičení pilates vítány, zacvičit si však můžete i pokud jste pilates ještě necvičili.

po 16:00 - 16:45
13. 02. - 26. 06. 2023 / 17 lekcí
Blanka Ž.
2 890 Kč

Pilates BOSU

Termíny kurzu

čt 16:45 - 17:45
16. 02. - 02. 03. 2023 / 3 lekcí
Blanka Ž.
2 750 Kč

Pilates Spine corrector

Tato lekce je vystavěna s pomůckou zvanou Spine corrector, což je taková vlnka, přes kterou můžeme rolovat páteř, rozvíjet její pohyblivost.

Termíny kurzu

po 17:00 - 18:00
13. 02. - 27. 02. 2023 / 3 lekcí
Jana
3 000 Kč

Pevné tělo EXPRES

Termíny kurzu

po 16:00 - 16:45
13. 02. - 26. 06. 2023 / 17 lekcí
Blanka Ž.
3 060 Kč

Kurzy podle zaměření

všechny kurzy
Pilates
ALLEGRO REFORMERS
Pilates a pomůcky
Zdravé cvičení
SM-Systém
TRX a Core training
Lekce s hudbou
WOUDINK
FitLady
Cvičení pro děti

Kurzy podle obtížnosti

všechny obtížnosti
začátečníci
středně pokročilí
pokročilí

Kurzy Pilates a pomůcky

Kurzy podle zaměření

Kurzy podle obtížnosti

Ukázková lekce