Tato lekce je kombinací posilovaní na balanční pomůcce BOSU, kdy posílíme aktivně střed těla jak v sedu na BOSU, tak ve stoje a prací s dalšími pomůckami jako jsou Sball, velké míče a další "kulaté" pomůcky.
- čt 16:45 - 17:45
- 16. 02. - 02. 03. 2023 / 3 lekcí
- Blanka Ž.
- 750 Kč
Tato lekce je vystavěna s pomůckou zvanou Spine corrector, což je taková vlnka, přes kterou můžeme rolovat páteř, rozvíjet její pohyblivost.
- po 17:00 - 18:00
- 13. 02. - 27. 02. 2023 / 3 lekcí
- Jana
- 750 Kč
Nemáte čas a hodinové lekce jsou pro Vás dlouhé? Připojte se k lekci, která trvá 45 minut, kde Vás seznámíme se správným nastavením těla a jeho efektivním zpevněním. Principy cvičení pilates vítány, zacvičit si však můžete i pokud jste pilates ještě necvičili.
- po 16:00 - 16:45
- 13. 02. - 26. 06. 2023 / 17 lekcí
- Blanka Ž.
- 2 890 Kč
Pilates BOSU
Tato lekce je kombinací posilovaní na balanční pomůcce BOSU, kdy posílíme aktivně střed těla jak v sedu na BOSU, tak ve stoje a prací s dalšími pomůckami jako jsou Sball, velké míče a další "kulaté" pomůcky.
- čt 16:45 - 17:45
- 16. 02. - 02. 03. 2023 / 3 lekcí
- Blanka Ž.
- 2 750 Kč
Pilates Spine corrector
Tato lekce je vystavěna s pomůckou zvanou Spine corrector, což je taková vlnka, přes kterou můžeme rolovat páteř, rozvíjet její pohyblivost.
- po 17:00 - 18:00
- 13. 02. - 27. 02. 2023 / 3 lekcí
- Jana
- 3 000 Kč
Pevné tělo EXPRES
Nemáte čas a hodinové lekce jsou pro Vás dlouhé? Připojte se k lekci, která trvá 45 minut, kde Vás seznámíme se správným nastavením těla a jeho efektivním zpevněním. Principy cvičení pilates vítány, zacvičit si však můžete i pokud jste pilates ještě necvičili.
- po 16:00 - 16:45
- 13. 02. - 26. 06. 2023 / 17 lekcí
- Blanka Ž.
- 3 060 Kč