NEDĚLNÍ SPECIÁLKA S JANOU

25. 11. 2018

WOUDINK, BUBNOVÁNÍ, CHI-TONING, PORT DE BRAS


Přijměte pozvání na tentokrát netradiční akci - setkání s novými zajímavými styly. Čekají nás čtyři 30ti min. ukázky :


WOUDINK – zdravé a hravé houpání, nenásilná forma posilování, které si zamilujete. Díky balančním vlastnostem pomůcky využíváte k pohybu střed těla a optimálně zapojujete všechny svaly hlubokého stabilizačního systému.
BUBNOVÁNÍ – bubnování paličkami do Fitballu je zábava, odbourává stres. Získáte synchronizaci pravé a levé části těla včetně mozkových hemisfér. Posílíte si svalstvo horních a dolních končetin + zádové svalstvo. Zlepšíte pozornost, kreativitu a bdělost.
CHI-TONING znamená: chi = energie, toning = zpevnění. Jedná se o typ dynamického, avšak zároveň i uvolňovacího pohybu. Využívá prvky z jógy, pilates, 5 Tibeťanů a strečinku, jež vhodně a plynule kombinuje. Výrazným prvkem je hudba – bubínky.
PORT DE BRAS –
plynulost, ladnost, stretch, pohybové linie, krásná hudba

Cena: 250Kč obě lekce,  150Kč jedna lekce  max. 9 osob

 



Rezervace

Rezervovat můžete také:

telefonicky na tel.: 732 157 784
e-mailem: info@fitstudiojana.cz

1. Vybraný termín

25. 11. 2018, 17.30 -19.30

lektorka: Jana

Veveří 57

250 Kč

2. Zadejte vaše kontaktní údaje

3. Odešlete vaši rezervaci

Po odeslání rezervace vás budeme kontaktovat s potvrzením a dalšími pokyny.