Helena

Jsem nadšená a mám radost z pohybu, který pečuje o tělo a mysl. To vše jsem našla ve cvičebních systémech Pilates a Jóga, které také předcvičuji. Protože denně praktikuji již zmíněný komplex cviků, můj život je plný klidu, přítomnosti, soběstačnosti a svobody. V každé lekci společně vytváříme pohodu, která je klíčová, protože přispívá k celkovému pocitu zdraví a duševní rovnováhy. Pilates i Jóga jsou úžasné systémy cvičení, které harmonizují tělo a mysl. Je v nich důležitá práce s hlubokými svaly, rovnováhou, flexibilitou a dechem.

Kvalifikace

Instruktor pilates (myPilates Academy)
Instruktor pilates (IQ pohyb)
Instruktor jógy (Václav Krejčík)
Balanced body Movement principles (myPilates)
Pilates pozice z pohledu funkční anatomie (GrooFy)
Diastáza Úvodní kurz (GrooFy)
Axiální systém, pletenec horní a dolní končetiny (IQ pohyb)

Ukázková lekce

Nejste si jistí, kterou lekci vybrat, nebo si chcete cvičení u nás nejprve vyzkoušet? Žádný problém! Pomůžeme Vám vybrat vhodné zaměření i termín ukázkové lekce.

Objednat se Kontakt