Počet
nalezených
kurzů
2

Pilates úplní začátečníci

V začátečnickém kurzu vás seznámíme se základními metodami Pilates pomocí jednoduchých cviků na podložce. Naučíme vás správně držet tělo, pracovat s jeho středem, dýchat, soustředit se na provedení daného pohybu, jeho přesnost, plynulost a pravidelné opakování, vnímat a pracovat s jednotlivými částmi těla a aktivně spolupracovat s lektorkou, která každý cvik vysvětluje a navádí pomocí vizualizací.
Lekce trvá 55min.

Volné termíny

úterý 16:30 - 17:30, 19 lekcí

od 03.09. do 28.01.2020

lektorka: Irena

Dolní sál, Veveří

2 570 Kč

2 190 Kč

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Pilates začátečníci pokračování

V tomto kurzu prohloubíme naučené principy a pohybové dovednosti. Kurz je vhodný pro ty, kteří cvičí Pilates již 6 měsíců až rok. Budeme modifikovat základní cviky a využijeme řadu pomůcek, abychom lépe pochopili práci s vlastním tělem.
Lekce trvá 55min.

Volné termíny

úterý 19:00 - 20:00, 19 lekcí

od 03.09. do 28.01.2020

lektorka: Irena

Dolní sál, Veveří

2 570 Kč

2 190 Kč

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč