Zdravé cvičení

Vyhledávání v kurzech

Pod vedením certifikované lektorky nacvičíte správné držení těla, změníte špatné pohybové stereotypy, odstraníte dysbalance v těle a celkově posílíte a protáhnete svaly. V lekcích objevíte také prvky Pilates, práce s fasciálním systémem pomocí ježkování a strečink. Ke cvičení používáme velké a malé míče, thera bandy, válce, ježky a další pomůcky. Cvičíme naboso nebo v ponožkách. Pokud máte větší zdravotní potíže či omezení (např. akutní fázi výhřezu meziobratlové ploténky), konzultujte prosím nejdříve možnost cvičení ve skupině se svým lékařem. Kurzy Zdravého cvičení jsou určeny pro klienty po rehabilitaci či jako preventivní jednoduché cvičení.

Lekce trvají 55min.

Zdravé cvičení

Volné termíny

pondělí 18:00 - 19:00, 19 lekcíNecvičíme 13.4.

od 03.02. do 15.06.2020

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 570 Kč

2 190 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

středa 16:30 - 17:30, 20 lekcí

od 05.02. do 17.06.2020

lektorka: Helena

Dolní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

čtvrtek 17:00 - 18:00, 20 lekcí

od 06.02. do 18.06.2020

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Zdravé cvičení pro seniory

Volné termíny

čtvrtek 9:00 - 10:00, 20 lekcí

od 06.02. do 18.06.2020

lektorka: Hana

Horní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč