Zdravé cvičení

Vyhledávání v kurzech

Pod vedením certifikované lektorky nacvičíte správné držení těla, změníte špatné pohybové stereotypy, odstraníte dysbalance v těle a celkově posílíte a protáhnete svaly. V lekcích objevíte také prvky Pilates, práce s fasciálním systémem pomocí ježkování a strečink. Ke cvičení používáme velké a malé míče, thera bandy, válce, ježky a další pomůcky. Cvičíme naboso nebo v ponožkách. Pokud máte větší zdravotní potíže či omezení (např. akutní fázi výhřezu meziobratlové ploténky), konzultujte prosím nejdříve možnost cvičení ve skupině se svým lékařem. Kurzy Zdravého cvičení jsou určeny pro klienty po rehabilitaci či jako preventivní jednoduché cvičení.

Lekce trvají 55min.

Zdravé cvičení

Volné termíny

čtvrtek 17:00 - 18:00, 20 lekcíNecvičíme 19.12., 26.12.

od 05.09. do 30.01.2020

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

pondělí 18:00 - 19:00, 16 lekcíNecvičíme 28.10.,16.12., 23.12., 30.12.

od 16.09. do 27.01.2020

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 160 Kč

1 840 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč