Pilates - Chodidla, Kyčle

Za pomocí metody pilates se zaměříme na footwork - tedy práci chodidla. Od pružné plosky se odvíjí postavení postavení dalších kloubů - kyčel, koleno a také správná chůze. Ukážeme si kompenzační cviky při zborcených klenbách, vybočeném palci, budeme chodidlo posilovat i uvolňovat. Kurz je velmi vhodný pro nadšence barefoot chůze.
V kurzu budeme vyváženě pracovat jak s chodidlem, tak celou dolní končetinou, hlavně kyčelním kloubem. Pokud máme dobře zacentrovaný kyčelní kloub a pružné chodidlo, bude nám také správně fungovat koleno. Často bolest kolene, není problém kolene, ale chodidla nebo kyčle. Nevěříte? Vyzkoušejte.
Rezervace
Rezervovat můžete také:
telefonicky na tel.: 732 157 784
e-mailem: info@fitstudiojana.cz
1. Vyberte si termín...
úterý 10:00 - 11:00, 19 lekcíNecvičíme 17.12., 24.12., 31.12.
od 03.09. do 28.01.2020
lektorka: Blanka
Dolní sál, Veveří
2 570 Kč
2 190 Kč
Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace
230 Kč