Pilates, allegro reformers

Vyhledávání v kurzech

Allegro reformers jsou speciální pilates stroje, které využíváme na skupinové cvičení. Jedná se o lavici s pojízdným vozíkem umístěným uvnitř vodorovného odlehčeného rámu, na jehož jednom konci jsou umístěné pružiny, na druhém dvě lana. Intenzitu cvičení lze měnit za pomoci 5 pružin s různou tuhostí, které kladou vozíku odpor. Na Reformeru můžete cvičit v sedě, v kleku, v lehu na zádech či břiše a ve stoji. Cviky vycházejí z klasického cvičení na podložce (matwork), ale nabízí více modifikací. Nutí vás k symetričnosti pohybů, díky tomu lektor dokáže odhalit i drobné asymetrie. Lépe můžete zapojit hluboký stabilizační systém a uvědomit si práci pevného centra síly (power house). Nabídka je rozšířená o speciální pomůcky - např. jumpingboard (zvyšuje dynamiku a sílu cvičení), nebo speciální box na kterém můžete ležet, sedět...
Cvičení na Allegro reformers je novou dimenzí pro všechny, kteří znají pilates jen z podložky. Je možné, že díky těmto strojům znovuobjeví notoricky známe cviky jako "Stovka", "Rolování" apod...

Allegro reformers začátečníci

Kurz pro nováčky, kteří se chtějí naučit nastavovat stroj, získat informace o komponentech stroje a jak fungují. Vyzkouší si základní pozice, síly pružin, práce těla a principů cvičení na allegro reformers. Cvičení na allegro reformers nabízí nové vnímání již osvojených cviků na podložce, precizní práci s tělem, dynamiku i sílu středu. 

Volné termíny

úterý 19:00 - 20:00, 10 lekcí

od 11.02. do 14.04.2020

lektorka: Romana

Horní sál, Veveří

3 500 Kč

úterý 8:00 - 9:00, 10 lekcí

od 11.02. do 14.04.2020

lektorka: Romana

Horní sál, Veveří

3 500 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

pondělí 9:00 - 10:00, 10 lekcíNecvičíme 13.4.

od 17.02. do 27.04.2020

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

3 500 Kč

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

390 Kč

Allegro reformers pokročilí

Volné termíny

pátek 17:30 - 18:30, 10 lekcí

od 03.01. do 06.03.2020

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

3 500 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

čtvrtek 18:00 - 19:00, 10 lekcí

od 06.02. do 09.04.2020

lektorka: Zuzana

Horní sál, Veveří

3 500 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

čtvrtek 19:00 - 20:00, 10 lekcí

od 06.02. do 09.04.2020

lektorka: Zuzana

Horní sál, Veveří

3 500 Kč

úterý 10:00 - 11:00, 10 lekcí

od 11.02. do 14.04.2020

lektorka: Romana

Horní sál, Veveří

3 500 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

neděle 18:00 - 19:00, 10 lekcíNecvičíme 12.4.

od 16.02. do 26.04.2020

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

3 500 Kč

pondělí 19:00 - 20:00, 10 lekcíNecvičíme 13.4.

od 17.02. do 27.04.2020

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

3 500 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

390 Kč