Jednodenní

21. 09. 2019

Sobotní cvičení

První poprázdninová sobotní akce !

PÁNEVNÍ DNO + HRUDNÍK
POSILOVÁNÍ
STREČINK + RELAXACE

Začneme jemně - rozpohybováním pánve, křížové kosti a hrudního koše. Přes fasciální systém připravíme tělo.
Hlavní část programu se bude týkat dynamice a posilování s pomůckami BOSU a skluzné podložky. Závěr bude v duchu řízeného strečinku a uvolnění.

Jedná se o ucelený program, nebude možné se přihlásit na jednotlivé téma.

21. 09. 2019, 9:00 - 12:30

lektorka: Blanka

Veveří 57

300 Kč