07. 02. 2020

Chodidlo a halux valgus (vbočený palec)

Trápí vás vbočený palec, celkově potíže s chodidlem? Přijďte na tento seminář pro veřejnost.

Čeká nás teorie i cvičení.
Ukážeme si, jak správně cvičit s chodidly, aby nás nohy dlouho a spokojeně nesly, aby nás nohy nebolely...
Vbočený palec, plochá noha, bolesti nohou, bolesti achilovek..?
Přijďte se naučit věnovat svým chodidlům patřičný čas. Stačí málo, stačí chvilka denně...
Naše chodidla jsou důležitá, věnujme jim pozornost.

07. 02. 2020, 17:00 - 20:00

lektorka: Romana

Veveří 57

450 Kč

08. 02. 2020

Dolní končetina + Power stretch

Zveme vás na další zajímavou sobotní dvouhodinovku.

Tématem první lekce bude celá Dolní končetina - rozhýbeme klouby kotník, koleno, kyčel. Budeme se věnovat jak stabilizaci, tak mobilizaci těchto kloubů a posilování velkých svalových skupin na dolní končetině.

Ve druhé lekci Power stretch nabídnene jak dynamický, tak statický strečink, provázané pohyby, závěrečný relax.

08. 02. 2020, 9:30-11:30

lektorka: Romana

Veveří 57

250 Kč