Zumba
Zumba vznikla úplně náhodou v roce 1999 v Columbii, kdy Alberto Perez alias Beto zapomněl jeho aerobní hudbu a jediné co měl u sebe, byla latinsko-americká hudba typu salsy, merengue... Beto neměl jinou možnost než-li improvizovat na tuto hudbu. Z této hodiny vznikl nový revoluční fitness program - ZUMBA !! Tato hodina se stala jednou z jeho nejpopulárnějších.
Zumba kombinuje zábavné s efektivním... Používá se latinsko- americká, fitness a mezinárodní hudba. Na hudební motivy jsou motivy taneční, takže cílem není si počítat, ale poslouchat hudbu. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střídá rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku, tónování a tvarování celého těla.
Cílem Zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční a krokové variace, které se dají jakkoliv kombinovat a přitom je to efektivní a velmi zábavné !!
Od září 2011 se s touto lekcí budete setkávat na našich sobotních akcích nebo víkendovkách pod vedením lektorky Karly ŘIČICOVÉ.
Na tuto lekci potřebujete sportovní sálovou obuv a dostatek tekutin :-)
Hledáte vhodnou obuv na Zumbu a jiné taneční styly ?? Můžeme Vám doporučit Dance-shop
