Hana

  • Individuální lekce
  • Pilates
  • SM-Systém

Více o mně

Hanka se věnuje hlavně speciálním kurzům s postrehabilitačním charakterem. Díky mnoha zdravotním problémům, které si zažila na vlastní kůži, dokáže pomoci a podpořit druhé. V létě ji můžete vidět také na skautských táborech jako instruktorku "Siky".

Zobrazit kurzy, které vede Hana
  • Mgr. fyzioterapie (LF MU)
  • Instruktor pilates (myPilates Academy)
  • Instruktor pilates (myPilates Academy)

  •  Pilates ve vyučovacím a tréninkovém procesu (FSpS MU)

  •  FyzioPilates – Hluboký stabilizační systém (myPilates) 

  •  FyzioPilates – Dýchání (myPilates) 

  •  FyzioPilates – Problémy ramenního pletence a horních končetin (myPilates) 

  •  Fyziopilates – Problémy krční páteře (myPilates) 

  •  Držení těla - lordotické křivky páteře (IQ pohyb) 

  • Držení těla - kyfotické křivky páteře (IQ pohyb)

  • Držení těla - skoliotické křivky páteře (IQ pohyb) 

  • Držení těla – svalové řetězce (IQ pohyb) 

  • Držení těla – stabilizace lopatky a centrace horní končetiny (IQ pohyb)

  •  Držení těla – stabilizace kyčelního kloubu a centrace dolní končetiny (IQ pohyb) 

  •  Držení těla – Foot work (IQ pohyb) 

  •  Držení těla – Vývojová kineziologie (IQ pohyb) 

  •  Držení těla – Zdravá nebo bolavá záda (IQ pohyb) 

  •  Diagnostika A (IQ pohyb) 

  •  Diagnostika a terapie kolenního kloubu (Rehab Academy) 

  •  Pilates pozice z pohledu funkční anatomie I. (GrooFy) 

  •  Židle - koordinovaný sed, úleva a eliminace pozdějších problémů (IQ pohyb) 

  • Odborný seminář – Poznej svůj Iliopsoas (MyPilates)

  •  

    Funkční ruka (Hand work) (IQ pohyb)

  •  

    Pánevní dno (GrooFy)

  •  

    Cvičení pro těhotné (Pilates Point)

  •  

    Terapie chůzí (Pilates Point)

  •  

    Fascie I. – dolní končetina (Fitness Blue Gym Academy)

  •  

    Master Class - rotace a pánevní dno (IQ pohyb)

  •  

     Velké a malé míče (IQ pohyb)

  •  

    Pěnový válec (IQ pohyb)

  •  

    Theraband (IQ pohyb) 

  • Spirální stabilizace páteře (kurz 1A, 1B) - MUDr. Richard Smíšek

  • Spirální stabilizace páteře (kurz 1C, 1D) – Mgr. Alex Kling 

  • Terapeutické využití kinesiotapu - MUDr. Robert Válka 

  • Kineziotaping I. – Bc. Kamil Štědrák (EduSpa Colleage) 

  • Kineziotaping II. – Bc. Kamil Štědrák (EduSpa Colleage)