Nordic walking Brno
[ O nordic walking ][ Vybavení ][ Kdy vyrážíme ]
Nordic walking neboli severská chůze je dynamická chůze se speciálními sportovními holemi. Tato sportovní aktivita vznikla ve Finsku. Původní název Sauvakävely znamená v překladu „sauva“ – hůlky a „kävely“ – chůze. Anglický název Nordic walking se objevil roku 1997, kdy finská firma Exel vyrobila první modely holí pro tento sport.
Nordic walking není jen chůze, ale i posilování, protahování, cvičení jak individuální, tak společné – např.ve dvojici, ve skupině. Jde spíše o trénink kondice než pěší turistiku, se kterou je Nordic walking zaměňován a hole nejsou nástrojem udržení rovnováhy, ale účinným prostředkem ke zvýšení kondice.
Co vám Nordic walking přináší ?- Zdravý a přirozený pohyb v přírodě, který nás povzbudí a pročistí mysl
- Zlepšení držení těla díky holím – narovnají nás
- Chůze s holemi rozhýbe ztuhlé šíjové svaly a ramena
- Lze provozovat téměř všude a v každém ročním období
- Rychlé zvládnutí techniky, sport vhodný pro všechny
- Není to finančně ani časově náročná aktivita
- S holemi je zábava
- Příležitost pro setkávání, rodinné vycházky apod.
Text čerpán dle Pracovního průvodce instruktora Nordic walking .
