Přejít na obsah

Nordic walking Brno

[ O nordic walking ][ Vybavení ][ Kdy vyrážíme ]


Nordic walking neboli severská chůze je dynamická chůze se speciálními sportovními holemi. Tato sportovní aktivita vznikla ve Finsku. Původní název Sauvakävely znamená v překladu „sauva“ – hůlky a „kävely“ – chůze. Anglický název Nordic walking se objevil roku 1997, kdy finská firma Exel vyrobila první modely holí pro tento sport.
Nordic walking není jen chůze, ale i posilování, protahování, cvičení jak individuální, tak společné – např.ve dvojici, ve skupině. Jde spíše o trénink kondice než pěší turistiku, se kterou je Nordic walking zaměňován a hole nejsou nástrojem udržení rovnováhy, ale účinným prostředkem ke zvýšení kondice.

Co vám Nordic walking přináší ?
  • Zdravý a přirozený pohyb v přírodě, který nás povzbudí a pročistí mysl
  • Zlepšení držení těla díky holím – narovnají nás
  • Chůze s holemi rozhýbe ztuhlé šíjové svaly a ramena
  • Lze provozovat téměř všude a v každém ročním období
  • Rychlé zvládnutí techniky, sport vhodný pro všechny
  • Není to finančně ani časově náročná aktivita
  • S holemi je zábava
  • Příležitost pro setkávání, rodinné vycházky apod.


    Text čerpán dle Pracovního průvodce instruktora Nordic walking .

    nordic.jpg nordic2.jpg

Kde nás najdete?

Fit studio Jana - MgA. Jana Šimková
Veveří 57, 602 00 Brno

© 2010-2012 Fit studio Jana - MgA. Jana Šimková
Webdesign: AKON Česká republika s. r. o.