Zdravotní cvičení

Vyhledávání v kurzech

Pod vedením certifikované lektorky nacvičíte správné držení těla, změníte špatné pohybové stereotypy, odstraníte dysbalance v těle a celkově posílíte a protáhnete svaly. V lekcích objevíte také prvky Pilates, práce s fasciálním systémem pomocí ježkování a strečink. Ke cvičení používáme velké a malé míče, thera bandy, válce, ježky a další pomůcky. Cvičíme naboso nebo v ponožkách.
Pokud máte větší zdravotní potíže či omezení (např. akutní fázi výhřezu meziobratlové ploténky), konzultujte prosím nejdříve možnost cvičení ve skupině se svým lékařem. Zpočátku doporučujeme spíše individuální lekce pod vedením lektorky. Nejsme vybaveni na práci rehabilitace a fyzioterapie. Kurzy Zdravotního cvičení jsou určeny pro klienty po rehabilitaci či jako preventivní cvičení.
Lekce trvají 55min.

Zdravotní cvičení začátečníci

Volné termíny

pondělí 17:45 - 18:45, 19 lekcíNecvičíme 18.12., 25.12., 1.1.

od 04.09. do 29.01.2018

lektorka: Hana

Dolní sál, Veveří

2 470 Kč

2 090 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

úterý 16:40 - 17:40, 19 lekcíNecvičíme 19.12., 26.12., 2.1.

od 05.09. do 30.01.2018

lektorka: Vendula

Dolní sál, Veveří

2 470 Kč

2 090 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

čtvrtek 17:00 - 18:00, 18 lekcíNecvičíme 28.9., 21.12.,28.12.

od 07.09. do 26.01.2018

lektorka: Vendula

Horní sál, Veveří

2 340 Kč

1 980 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Zdravotní cvičení pokročilí

Volné termíny

čtvrtek 16:00 - 17:00, 18 lekcíNecvičíme 28.9., 21.12.,28.12.

od 07.09. do 25.01.2018

lektorka: Vendula

Horní sál, Veveří

2 340 Kč

1 980 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč