SM-Systém

Vyhledávání v kurzech

SM-Systém (Stabilizace a mobilizace páteře) pomůže aktivně odstranit a předcházet bolestem zad, kloubů a hlavy, vadnému držení těla, deformitám páteře a svalovým dysbalancím. Cvičení efektivně a neinvazivně řeší závažné potíže pohybového aparátu, především v oblasti páteře.

Jedná se o sestavu cviků s mírným odporem elastického lana, které pomocí spirálních svalových zřetězení vytváří v těle sílu vzhůru (trakce), která odlehčuje tlak na meziobratlové ploténky a klouby, formuje svalový korzet trupu a umožňuje páteři optimální pohyblivost. SM-Systém zahrnuje posilování, protahování a nácvik koordinace pohybu, rozvíjí cit pro rovnováhu a vzpřímené držení těla, fixuje optimální pohybové vzorce, zlepšuje schopnost řídit volný pohyb a pomáhá lepšit činnost vnitřních orgánů.

Cvičení je vhodné pro kteroukoliv věkovou skupinu – ženy, muže, seniory, děti, těhotné, rekreační i vrcholové sportovce.

Lekce trvá 55min.

SM-systém

Volné termíny

středa 17:00 - 18:00, 13 lekcí

od 02.01. do 27.03.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 600 Kč

čtvrtek 19:00 - 20:00, 13 lekcí

od 03.01. do 28.03.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 600 Kč

úterý 17:00 - 18:00, 12 lekcí

od 08.01. do 26.03.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 400 Kč

úterý 8:45 - 9:45, 12 lekcí

od 05.02. do 23.04.2019

lektorka: Blanka

Dolní sál, Veveří

2 400 Kč

čtvrtek 16:00 - 17:00, 10 lekcí

od 07.02. do 11.04.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 000 Kč

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

230 Kč