Pilates, speciální

Vyhledávání v kurzech

Speciální kurzy Pilates se zaměřují na konkrétní problematiku jednotlivých částí těla - páteř, pánevní dno (tolik potřebné a přitom špatně zapojované ve cvičení pilates), chodidla. Pokud nemůžete navštěvovat pravidelné lekce, pořádáme také semináře pro veřejnost s praktickými ukázkami cviků.

Pilates páteř

Tento tříměsíční kurz pilates bude úzce zaměřen na problematiku páteře - její pružnost, lokální pohybové omezení (zatuhlá bedra), křivky páteře - lordoza, kyfoza, skolioza. Kurz je tříměsíční a pouze pro 6-7 klientů, aby byla dosažena přesnost a maximální kvalita pohybu včetně pečlivé kontroly lektora.
Lekce trvá 55min.

Volné termíny

středa 19:00 - 20:00, 15 lekcí

od 06.09. do 13.12.2017

lektorka: Hana

Horní sál, Veveří

3 000 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

230 Kč

Pánevní dno začátečníci

Volné termíny

úterý 8:45 - 9:45, 19 lekcíNecvičíme 19.12., 26.12., 2.1.

od 05.09. do 30.01.2018

lektorka: Tereza

Dolní sál, Veveří

2 470 Kč

2 090 Kč

středa 16:00 - 17:00, 20 lekcíNecvičíme 20.12., 27.12.

od 06.09. do 25.01.2018

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 600 Kč

2 200 Kč

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Pánevní dno pokročilí

Volné termíny

úterý 19:00 - 20:00, 19 lekcíNecvičíme 19.12., 26.12., 2.1.

od 05.09. do 30.01.2018

lektorka: Vendula

Dolní sál, Veveří

2 470 Kč

2 090 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Chodidla

Za pomocí metody pilates se zaměříme na footwork - tedy práci chodidla. Od pružné plosky se odvíjí postavení postavení dalších kloubů - kyčel, koleno a také správná chůze. Ukážeme si kompenzační cviky při zborcených klenbách, vybočeném palci, budeme chodidlo posilovat i uvolňovat. Kurz je velmi vhodný pro nadšence barefoot chůze.V kurzu budeme vyváženě pracovat  jak s chodidlem, tak celou dolní končetinou.

Nyní bohužel nejsou vypsány žádné termíny, ale...
zadejte níže svůj e-mail a my vám hned napíšeme, jakmile se kurz objeví!

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč