Pilates, skupinové

Vyhledávání v kurzech

Skupinové kurzy vedeme pro větší a menší počty klientů a rozdělujeme je podle pokročilosti. Zapojit se mohou ženy i muži bez věkového omezení. Kurzy pro 11-14 osob trvají 5 měsíců, kurzy pro 6-7 osob a speciálně zaměřené kurzy (chodidla, pánevní dno aj.) mají délku 3-4 měsíce.
Uzavřené kurzy umožňují maximální a systematickou spolupráci s lektorem. Díky rozdělení skupin podle pokročilosti se zase nemusíte obávat, že některé cviky budou nad vaše možnosti.

Pilates úplní začátečníci

V začátečnickém kurzu vás seznámíme se základními metodami Pilates pomocí jednoduchých cviků na podložce. Naučíme vás správně držet tělo, pracovat s jeho středem, dýchat, soustředit se na provedení daného pohybu, jeho přesnost, plynulost a pravidelné opakování, vnímat a pracovat s jednotlivými částmi těla a aktivně spolupracovat s lektorkou, která každý cvik vysvětluje a navádí pomocí vizualizací.
Lekce trvá 55min.

Volné termíny

úterý 19:00 - 20:00, 17 lekcíNecvičíme 18.12., 25.12. a 1.1.

od 18.09. do 29.01.2019

lektorka:

Horní sál, Veveří

2 300 Kč

1 960 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

čtvrtek 15:30 - 16:30, 14 lekcíNecvičíme 20.12., 27.12.

od 18.10. do 31.01.2019

lektorka:

Dolní sál, Veveří

1 890 Kč

1 610 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Pilates začátečníci pokračování

V tomto kurzu prohloubíme naučené principy a pohybové dovednosti. Kurz je vhodný pro ty, kteří cvičí Pilates již 6 měsíců až rok. Budeme modifikovat základní cviky a využijeme řadu pomůcek, abychom lépe pochopili práci s vlastním tělem.
Lekce trvá 55min.

Volné termíny

úterý 16:00 - 17:00, 19 lekcíNecvičíme 17.12., 24.12. a 31.12.

od 03.09. do 28.01.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 570 Kč

2 190 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

středa 16:30 - 17:30, 20 lekcíNecvičíme 19.12., 26.12.

od 05.09. do 30.01.2019

lektorka: Jana

Dolní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

čtvrtek 18:00 - 19:00, 20 lekcíNecvičíme 20.12., 27.12.

od 06.09. do 31.01.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Pilates mírně pokročilí

V tomto kurzu již zvyšujeme obtížnost základních cvičebních prvků. Rozšíříme rejstřík cviků o další Pilates pohyby, postupně zapojíme plynulost pohybů a k ruce si vezmeme již všechny pomůcky (foam roller, overball, masážní míčky, ručníkovou metodu, magic circle apod.). Kurz je vhodný pro ty, kteří mají s Pilates již alespoň dvouletou zkušenost.
Lekce trvá 55min.

Volné termíny

pondělí 16:00 - 17:00, 19 lekcíNecvičíme 17.12., 24.12. a 31.12.

od 03.09. do 28.01.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 570 Kč

2 190 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

pondělí 17:00 - 18:00, 19 lekcíNecvičíme 17.12., 24.12. a 31.12.

od 03.09. do 28.01.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 570 Kč

2 190 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

středa 18:00 - 19:00, 20 lekcíNecvičíme 19.12., 26.12.

od 05.09. do 30.01.2019

lektorka: Hana

Horní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

středa 9:00 - 10:00, 20 lekcíNecvičíme 19.12., 26.12.

od 05.09. do 30.01.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

čtvrtek 7:40 - 8:40, 20 lekcíNecvičíme 20.12., 27.12.

od 06.09. do 31.01.2019

lektorka: Jana

Horní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Pilates pokročilí

V tomto kurzu si představíme a osvojíme obtížnější cviky Pilates. Důraz klademe na plynulost a provázání do pohybových sekvencí. Lektorka již pracuje na rozvoji svalové síly a přesnosti provedení cviků i v rychlejším tempu. Kurz je vhodný pro ty, kteří již znají základní principy metody a mají minimálně 3-4letou praxi.
Lekce trvá 55min.

Volné termíny

úterý 17:45 - 18:45, 19 lekcíNecvičíme 18.12., 25.12. a 1.1.

od 04.09. do 29.01.2019

lektorka: Jana

Dolní sál, Veveří

2 570 Kč

2 190 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Pilates senior

Seniorské lekce se zaměřují na věk od 60 let. Hojně využíváme práci s tělem na židli a techniku práce s "ježatými" míčky, soustředíme se na potíže pohybového aparátu (jemnou motoriku, zatuhlé klouby, práci s pravou a levou mozkovou hemisférou, svaly pánevního dna, chodidla apod.)
Lekce trvá 55min.

Volné termíny

pondělí 9:00 - 10:00, 19 lekcíNecvičíme 17.12., 24.12. a 31.12.

od 03.09. do 28.01.2019

lektorka: Jana

Dolní sál, Veveří

2 570 Kč

2 190 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

čtvrtek 9:00 - 10:00, 20 lekcíNecvičíme 20.12., 27.12.

od 06.09. do 31.01.2019

lektorka: Jana

Dolní sál, Veveří

2 700 Kč

2 300 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

150 Kč

130 Kč

Pilates malá skupina

Preferujete-li spíše komornější atmosféru při cvičení, tento kurz je pro vás tím pravým ořechovým. V počtu 6-7 osob se vám dostává více pozornosti, lektorka může věnovat více času rozpracování jednotlivých cviků a opravovat jejich špatné provedení. Využíváme všechny Pilates pomůcky a obohacujeme lekce o pomůcku Spine Corrector. Kurz trvá 3 měsíce.
Lekce trvá 55min.

Volné termíny

pondělí 16:30 - 17:30, 15 lekcí

od 03.09. do 10.12.2018

lektorka: Jana

Dolní sál, Veveří

3 000 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

pondělí 19:00 - 20:00, 15 lekcí

od 03.09. do 10.12.2018

lektorka: Jana

Horní sál, Veveří

3 000 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

úterý 9:00 - 10:00, 15 lekcí

od 04.09. do 11.12.2018

lektorka: Jana

Horní sál, Veveří

3 000 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

středa 19:00 - 20:00, 15 lekcí

od 05.09. do 12.12.2018

lektorka: Hana

Horní sál, Veveří

3 000 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

230 Kč