Pilates, allegro reformers

Vyhledávání v kurzech

Allegro reformers jsou speciální pilates stroje, které využíváme na skupinové cvičení. Jedná se o lavici s pojízdným vozíkem umístěným uvnitř vodorovného odlehčeného rámu, na jehož jednom konci jsou umístěné pružiny, na druhém dvě lana. Intenzitu cvičení lze měnit za pomoci 5 pružin s různou tuhostí, které kladou vozíku odpor. Na Reformeru můžete cvičit v sedě, v kleku, v lehu na zádech či břiše a ve stoji. Cviky vycházejí z klasického cvičení na podložce (matwork), ale nabízí více modifikací. Nutí vás k symetričnosti pohybů, díky tomu lektor dokáže odhalit i drobné asymetrie. Lépe můžete zapojit hluboký stabilizační systém a uvědomit si práci pevného centra síly (power house). Nabídka je rozšířená o speciální pomůcky - např. jumpingboard (zvyšuje dynamiku a sílu cvičení), nebo speciální box na kterém můžete ležet, sedět...
Cvičení na Allegro reformers je novou dimenzí pro všechny, kteří znají pilates jen z podložky. Je možné, že díky těmto strojům znovuobjeví notoricky známe cviky jako "Stovka", "Rolování" apod...

Allegro reformers začátečníci

Kurz pro nováčky, kteří se chtějí naučit nastavovat stroj, získat informace o komponetech stroje a jak fungují. Vyzkouší si základní pozice, síly pružin, práce těla a principů cvičení na allegro reformers. Cvičení na allegro reformers nabízí nové vnímání již osvojených cviků na podložce, precizní práci s tělem, dynamiku i sílu středu. 

Volné termíny

úterý 17:00 - 18:00, 3 lekce

od 28.05. do 11.06.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

1 050 Kč

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

390 Kč

Allegro reformers pokročilí

Volné termíny

čtvrtek 19:00 - 20:00, 6 lekcí

od 11.04. do 16.05.2019

lektorka: Zuzana

Horní sál, Veveří

2 100 Kč

úterý 10:00 - 11:00, 6 lekcí

od 16.04. do 28.05.2019

lektorka: Jana

Horní sál, Veveří

2 100 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

čtvrtek 18:00 - 19:00, 6 lekcí

od 02.05. do 06.06.2019

lektorka: Zuzana

Horní sál, Veveří

2 100 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

pátek 17:30 - 18:30, 5 lekcí

od 03.05. do 07.06.2019

lektorka: Blanka

Horní sál, Veveří

2 100 Kč

pondělí 19:00 - 20:00, 6 lekcí

od 06.05. do 17.06.2019

lektorka: Zuzana

Horní sál, Veveří

2 100 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno

Ukázková lekce
termín vám pomůžeme vybrat dle aktuální situace

390 Kč