Pilates pozice a jejich rozbor z pohledu funkční anatomie II

24. 11. 2018

Workshop je určen lektorům metody pilates. Co vás čeká?

V rámci tohoto workshopu se dozvíte jak vhodně připravit klienta ke zvládnutí vybraných základních pozic Pilates metody. Naučíte se vytěžit z těchto pozic maximum a přitom respektovat fyziologické hranice každého klienta. Někdy nemusí být jediným cílem dokonalé zvládnutí pozice, ale již samotná cesta může přinést úlevu a radost. 

Rozpracujeme tyto pozice: mermaid, Swimming, Shoulder bridge, Spine stretch, bonus - Criss cross (pokud bude čas)

Obsah workshopu:

  • funkční anatomie a biomechanika vybraných pozic Pilates
  • rozpracování klíčových oblastí dané pozice
  • možnosti přípravných cviků pro zvládnutí dané pozice
  • rizika zranění při nesprávném provedení
  • modifikace cviků při některých zdravot.omezeních
  • využití cvičebních pomůcek pro ulehčení, navedení, či ztížení cviku


Lektor: Olga Gruberová (Vallová) - fyzioterapeutka, 
lektorka informačních kurzů Spiraldynamik® a asistentka kurzů Spiraldynamik® Basic
www.GrooFy.cz

CENA: 1.190Kč

REZERVACE VÝHRADNĚ ZDE: https://www.groofy.cz/prihlaska/

 

Rezervace

Rezervovat můžete také:

telefonicky na tel.: 732 157 784
e-mailem: info@fitstudiojana.cz

1. Vybraný termín

24. 11. 2018, 9:30 -13:30

Veveří 57

0 Kč

2. Zadejte vaše kontaktní údaje

3. Odešlete vaši rezervaci

Po odeslání rezervace vás budeme kontaktovat s potvrzením a dalšími pokyny.