Pánevní dno - diastáza, Seminář pro veřejnost

07. 10. 2017

Zpevněte své tělo od základů!

Pánev je centrem našeho pohybu a svaly pánevního dna patří do základní čtveřice svalů hlubokého stabilizačního systému. Přijďte odhalit, jak to všechno dohromady funguje. V první části se seznámíte s tím, co je to pánevní dno, kolik vrstev svalů obsahuje, jak s nimi správně pracovat. Na to navážeme prozkoumáním diastázy, jak vzniká, jaké přináší komplikace pro naše tělo a jak ji můžeme odstranit. V druhé části si vyzkoušíte jednotlivé cviky na uvolnění a aktivaci svalů uvnitř a kolem pánve. Dostanete tipy na jednoduchá cvičení použitelná kdykoli během dne.

Seminář není určen pro odborné publikum (pohybové lektory, trenéry, fyzioterapeuty).

Rezervace

Rezervovat můžete také:

telefonicky na tel.: 732 157 784
e-mailem: info@fitstudiojana.cz

1. Vybraný termín

07. 10. 2017, 9:00-13:00

lektorka: Vendula

Veveří 57

650 Kč

2. Zadejte vaše kontaktní údaje

3. Odešlete vaši rezervaci

Po odeslání rezervace vás budeme kontaktovat s potvrzením a dalšími pokyny.