27. 12. 2018

POVÁNOČNÍ CVIČENÍ s Blankou

TRADIČNÍ DVOUHODINOVKA - PILATES S POMŮCKAMI - pěnové válce  a ručníková metoda

Pojďme si protáhnout tělo, využít válce k válcování svalů, fascií, balančnímu cvičení. Fletcher towel - neboli červené copy (ručníková metoda) zase umožní rozcvičení ramen, lopatek a strečink dolních končetin.

 

27. 12. 2018, 17.30 -19.30

lektorka: Blanka

Veveří 57

250 Kč

18. 01. 2019

KYČLE-KOLENA seminář pro veřejnost

Bolesti v kyčli nebo koleni? Je to vaše téma?

Na semináři si ukážeme co vše můžeme u těchto kloubů cvičením ovlivnit. vysvětlíme, proč vůbec začaly kyčle nebo kolena bolet a jak to souvisí s chodidlem a pánví.

Získáte informace o nastavení celé dolní končetiny + praktické cviky.
Vítání jsou lidé s již vzniklými pohybovymi potížemi, i ti, kteří se chtějí dozvědět něco nového a cvičit efektivněji.

 

 

18. 01. 2019, 17:00 - 20:00

lektorka: Hana

Veveří 57

450 Kč

19. 01. 2019

POMSTA VANILKOVÝM ROHLÍČKŮM

SILNÉ PAŽE - žádní „pelikáni"
PLOCHÉ BŘICHO bez pekáče
PEVNÝ ZADEK s úsměvem
STEHNA jako z KFC

Přijďte ochutnat tyto čtyři krátké chuťovky proložené uvolněním a strečinkem. Na akci budete potřebovat sálovou obuv.

19. 01. 2019, 9:30-11:30

lektorka: Daniela

Veveří 57

250 Kč