23. 02. 2019

SPINE CORRECTOR, SKLUZNÉ PODLOŽKY, SM SYSTÉM

Tradiční sobotní akce pro maximálně 8 osob. Čekají vás tři kratší bloky cca 35 min.

Spine corrector - rozhýbeme páteř s flexí, extenzí a rotací.
Skluzné podložky (flowin) - dáme do kondice paže, nohy a břicho
SM systém - za pomocí trakcí (protažení) uvolníme napětí ve svalech účinným stečinkem.

Přijďte hýbnout kostrou ;-)

23. 02. 2019, 9:30 -11:30

lektorka: Blanka

Veveří 57

380 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno
01. 03. 2019

LEHKÉ RUCE - seminář pro veřejnost

Unavené a přetížené ruce z kancelářské práce? Potíže s karpálními tunely?

 Na semináři si zacvičíme s celou horní končetinou. Vysvětlíme si, jak se jí správně věnovat při cvičení i během dne. Seminář je vhodný pro klienty s chronickými potížemi v této oblasti i pro ty, kteří se chtějí jen něco dozvědět o zdravém pohybu horních končetin. Popíšeme si důvody vzniku potíží s karpálními tunely, které jsou v dnešní době čím dál tím častější. Pozornost budeme věnovat horní končetině od konečků prstů až k ramenu. Lehce se dotkneme lopatek, hrudního koše, krční páteře a trapézových svalů. Těmto tématům se budeme vice věnovat podrobněji na dubnovém večerním semináři.

01. 03. 2019, 17:00 - 20:00

lektorka: Hana

Veveří 57

450 Kč

02. 03. 2019

YAMUNA BODY ROLLING - seminář o prostoru v těle

 Seminář je vhodný jak pro pohybové lektorky, tak veřejnost.

Zveme vás na skvělý seminář kolegyně Radky Westerkamp - certifikované lektorky Yamuna® Body Rolling a Yamuna®Foot Fitness a Balanced Body Master teacher matwork a pilates stroje.

Yamuna Body Rolling je spojení tréninku a masáže za pomoci speciálních míčů různé měkkosti a velikosti, malé míče „black balls“ na jednotlivé svaly, větší míče „pearl ball, silver a gold ball“ na svalové skupiny. Cílem Yamuna Body Rolling je reorganizace struktury – vytvoření více místa v těle.

Co se naučíte a získáte?

- využití vlastní váhy těla na míči
- protažení svalů od začátku svalu k jeho úponu, využití trakce
- stimulace kostí, šlach, svalů, orgánů a nervových zakončení
- zlepšení funkce metabolismu, funkce dechu

BONUS 2v1 !
Při rezervaci obou seminářů Radky Westerkamp - Yamuna®Foot Fitness a Yamuna® Body Rolling bude cena každého semináře se slevou.

 

02. 03. 2019, 12:30 - 16:30

Veveří 57

1 190 Kč

1 100 Kč

02. 03. - 03. 03. 2019

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE - seminář pro veřejnost

Ve spolupráci s vynikající lektorkou Pavlou Rožumberskou zprostředkováváme tento seminář. Přihlašování a informace výhradně u Pavly - www.rozumberskapavla.cz

02. 03. - 03. 03. 2019,

Veveří 57

02. 03. 2019

YAMUNA FOOT FITNESS - seminář o chodidle

Seminář je vhodný jak pro pohybové lektorky, tak veřejnost.

Zveme vás na skvělý seminář kolegyně Radky Westerkamp - certifikované lektorky Yamuna® Body Rolling a Yamuna®Foot Fitness a Balanced Body Master teacher matwork a pilates stroje.

Co vám seminář Yamuna Foot Fitness s pomuckami foot wakers přinese?

 - zvýšení pohyblivosti a posílení chodidel a prstů
- napravení vadného držení chodidel a prstů - napr. Halux Valgus, Morton neuroma, Plantar fascities, kladivkove prsty atd
- zvětšení prostoru v chodidle - nedostatek prostoru způsobuje bolesti a problémy
- stimulace reflexniích zón na chodidle a tim i jednotlivých orgánů
- korekce chodidel = korekce celeho tela, fasciální řetěz v těle, z kyčlí až do chodidel nebo obráceně (omezení v chodidle ovlivni oblast nad nohou, může dojít až do zad, hrudníku, trupu, krku, tj.ovlivní celé tělo)

BONUS 2v1 !
Při rezervaci obou seminářů Radky Westerkamp - Yamuna®Foot Fitness a Yamuna® Body Rolling bude cena každého semináře se slevou.

 

 

02. 03. 2019, 9.00-12.00

Veveří 57

890 Kč

800 Kč