21. 04. 2018

SOBOTNÍ CVIČENÍ DUBEN

PILATES S PĚNOVÝM VÁLCEM - nejoblíbenější pomůcka klientů
SM SYSTÉM

Dubnová sobota bude v duchu balance a stretch – nejdříve si zacvičíme pilates metodu, ke které využijeme pěnové válce - budeme na nich balancovat, posilovat, válet se. Ve druhé lekci se zaměříme na aktivní strečink pomocí elastických lan a účinných cviků SM systému. Na tuto druhou lekci je kapacita pouze max.9 osob.

Při účasti jen na jedné lekci je cena: 150kč/lekce

21. 04. 2018, 9:30 -11:30

lektorka: Blanka

Veveří 57

250 Kč

0 Kč

11. 05. - 13. 05. 2018

AKTIVNÍ VÍKEND RUSAVA


PILATES, POSILOVÁNÍ, NORDIC WALKING, SPIRALS  v hotelu RUSAVA, v magické přírodě Hostýnských vrchů


CENA:

1.780Kč - 2x ubytování s polopenzí (tato cena se hradí zvlášť), 60min vstup do bazénu zdarma 
750Kč – 4x sálová lekce, 90min Nordic Walking, pronájem cvičební plochy, organizace

Co nevynechat?
Využití hotelového bazénu zdarma (60min.), návštěvu wellness – sauna, whirpool, bowling, výlet na Hostýn nebo do Kroměříže.

11. 05. - 13. 05. 2018, 17:30 - 10:00

lektorky: Daniela, Jana

Hotel Rusava

0 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno
26. 05. 2018

MAGIC CIRCLE V POHYBU

Tipy a prvky do lekcí pilates s Janou Šimkovou.
Moje klientky neměly Magic circle rády - prý je to moc náročné...ukážu vám, jak si tuto skvělou pomůcku klienti mohou zamilovat a jak jim pomůže při cvičení.
Workshop je inspirován mou úžasnou mentorkou Kathy Corey, se kterou jsem měla tu čest pracovat v letech 2008-2011.
Prvky budou propojeny do pohybových sekvencí, které vytvoří celou lekci. Pracujeme s kovovými kruhy, které jsou vyrobeny dle originálu pana J.Pilatese s různou silou odporu díky 2, 3 či 4 kovovými otáčkami.

Workshop je určen pro lektory pilates a jiných pohybových forem.

 

26. 05. 2018, 9:00-12:00

lektorka: Jana

Veveří 57

600 Kč

23. 06. - 30. 06. 2018

PILATES NA SARDÍNII

PILATES, JOGA, SPIRALS, PORT DE BRAS aj.

Ve spolupráci s cestovní agenturou BELLA SARDEGNA

MÍSTO POBYTU: Porto Ottiolu - Apartmány Oasi Anfiteatro
Mezi městy San Teodoro a Budoni, se v nápadně krásném úseku nachází městečko Porto Ottiolu. Okouzlující náměstí Piazzetta del Porto je elegantním místem pro večeři, noční život a nakupování. Porto Ottiolu je známé také tím, že v něm probíhají pravidelné večerní trhy, kde si můžete pořídit suvenýry typické pro Sardinii, ale také ochutnat domácí sýry, pálenky, vína. Porto Ottiolu je vzdálené od letiště v Olbii 35 km. Apartmány Oasi Anfiteatro jsou moderní stavby rozložené okolo bazénu, či typického amfiteátru, obklopeny zahradou a společným prostorem pro barbecue. Vzdálenost od moře 300 m.

DOPRAVA NA SARDINII – letecky nízkonákladovou společností Ryanair z Bratislavy do Alghera

STRAVOVÁNÍ – možnost dokoupení plné penze/polopenze

CVIČEBNÍ PROGRAM - celkem 12 lekcí – PILATES s pomůckami, SPIRALS, FOOTWORK, CHI-TONING, STRETCH, JEŽKOVÁNÍ

Lektorka: Jana ŠIMKOVÁ

 INFORMACE K POBYTU A CENY:

 

BILO

BILO PLUS

TRILO

2 osoby

12.800Kč/os./týden

-

-

3 osoby

9.200Kč/os./týden

9.900Kč/os./týden

-

4 osoby

7.700Kč/os./týden

8.200Kč/os./týden

8.600Kč/os./týden

5 osob

-

7.500Kč/os./týden

7.500Kč/os./týden

6 osob

-

6.500Kč/os./týden

6.800Kč/os./týden


BILO - obývací pokoj s plně vybaveným kuchyňským koutem a dvoulůžkovou rozkládací pohovkou, ložnice s manželskou postelí, koupelna.
BILO PLUS - obývací pokoj s plně vybaveným kuchyňským koutem a dvoulůžkovou rozkládací pohovkou, ložnice s manželskou postelí, ložnice v mezonetu, koupelna.
TRILO - obývací pokoj s plně vybaveným kuchyňským koutem a dvoulůžkovou rozkládací pohovkou, ložnice s manželskou postelí, ložnice s oddělenými lůžky či palandou, koupelna.

CENA UBYTOVÁNÍ zahrnuje transfer z letiště, Comford card (zdarma zapůjčení kola, šlapadla, kanoe (vše dle dostupnosti), program v bazéně – aqua zumba, aqua aerobic), energie, povlečení, závěrečný úklid vyjma úklidu kuchyň. koutu. Extra k ceně agentura dává lahev vody na začátek pobytu, uvítací drink, klobouky s logem, vybavení apartmánů – toal.papír, jar, houbičky apod. (netřeba vozit s sebou). Vratná kauce 150 € za apartmán.

Další služby: parkoviště, možnost grilování, zahrada či terasa, venkovní sprcha, možnost připojení k Wi-Fi ve společných prostorách, supermarket. Možnost půjčení slunečníků.

STRAVOVÁNÍ: možnost dokoupení plné penze 30 €/os./den; polopenze23 €/os./den; snídaně 10 €/os./den. Snídaně se budou rezervovat pouze při min.počtu 10os.

LETECKÁ DOPRAVA NA SARDINII: z Bratislavy do Alghera cca 5.500Kč/osoba/zpáteční. Jedná se o nízkonákladovou společnost, cena letenky se může velmi rychle snížit či zvýšit. CA upozorňuje, že je pouze prostředkovatelem letenek a nepřebírá žádnou zodpovědnost za zpoždění či zrušení letu.

CENA CVIČEBNÍHO PROGRAMU a organizace: 2.000Kč Pobyt je koncipován pro cvičící klientky a klienty.

POJIŠTĚNÍ: Cestovní pojištění a pojištění storna si každý klient sjednavá individuálně.

PLATBY: zálohové platby ve výši100% ceny letenky (5.500Kč), 3.000Kč z ceny ubytování dle výběru a 50% ceny cvičeb.programu (1.000kč) do 30.1.2018; doplatky do 30.4.2018.

Č.Ú. CA Bella Sardegna pro platby letenky, ubytování, příp. stravy: 670100-2214429303/6210 v.s. 233006
Č.Ú. Fitstudia Jana pro platbu cvičebního programu: 198426938/0300 v.s. 233006

Dotazy týkající se ubytování, dopravy, stravování - CA Bella Sardegna
tel. +420 774 905 909; +420 777 905 906; mail: info@bella-sardegna.cz
www.bella-sardegna.cz

 

23. 06. - 30. 06. 2018,

lektorka: Jana

Porto Ottiolu - Apartmany Oasi Anfiteatro

0 Kč

Omlouváme se,
je již plně obsazeno